預防阿爾茨海默病已成為全世界關(guān)注的熱門(mén)話(huà)題。

　　人腦從40歲起就進(jìn)入了下行通道。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，記憶開(kāi)始衰退，大腦功能逐漸退化。我們如何才能延緩大腦衰老?

　　幫助你遠離阿爾茨海默病的法寶。

　　1、控制血壓

　　高血壓患者是阿爾茨海默病的高危人群

　　大腦約占體重的4%，但其對血液的需求占我們心臟輸出量的40%，一般至少占20%。大腦需要大量的血液供應。只有確保充足的血氧供應，我們的大腦才能清晰地思考。應該注意的是，過(guò)度使用大腦也會(huì )導致高血壓。溫馨提示：為了控制血壓，你應該善于使用高血壓藥物。藥物越多越好，但要根據自己的情況掌握適當的劑量

　　除了合理用藥外，泡腳也可以降低血壓。經(jīng)常浸泡足部可以打開(kāi)毛細血管，通過(guò)“點(diǎn)火降血壓”

　　2。經(jīng)常鍛煉手指

　　手與大腦密切相關(guān)，手的功能反饋給大腦。如果你經(jīng)常這樣做，顯然可以反饋和刺激大腦活動(dòng)

　　我們建議進(jìn)行腦指運動(dòng)，它可以靈活地鍛煉你的手，延緩大腦老化

　　3、艾灸4點(diǎn)幫助你遠離“橡膠檫樹(shù)”在腦中

　　中醫認為，阿爾茨海默病雖然在腦中，但其根本原因是心、脾、腎等內臟器官，特別是腎臟的功能障礙

　　因此，調理可以補腎、補精，健脾益氣，以補腦髓，防止腦組織萎縮

　　艾灸穴位：百會(huì )、四神叢、太極、涌泉

　　目前阿爾茨海默病尚無(wú)根治方法，因此，更重要的是預防它，堅持上述方法將有助于改善健忘和預防癡呆癥。不要讓你自己或你的父母成為下一個(gè)“阿爾茨海默病”患者