早上起來(lái)，我們的眼角難免會(huì )帶上一些眼屎。

　　正常的眼屎一般是透明或淡白色的、量很少、無(wú)異味，不會(huì )引起眼部不適，及時(shí)擦掉它就可以了。但如果突然眼屎增多，可能就是眼睛生病了!

　　01

　　三種眼病要小心

　　1、上火，這是一個(gè)眼屎變多的常見(jiàn)原因。

　　氣候干燥，人體缺水后出現上火，就容易出現眼屎增多。這時(shí)候的眼屎呈黏性或者干了之后呈固狀，一般不需要就醫。

　　對策：可以通過(guò)日常的飲食調理進(jìn)行降火，決明子，牛蒡根、枸杞、菊花、金銀花加水煎煮或用沸水泡后代茶飲。

　　功效：滋補肝腎，明目。當然，多吃新鮮的蔬菜也會(huì )有幫助。

　　2、很多人經(jīng)常對著(zhù)電子產(chǎn)品，很容易得干眼癥。

　　當人們注視熒光屏時(shí)，眼睛的眨眼次數會(huì )在無(wú)形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌。

　　同時(shí)，眼球長(cháng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適，長(cháng)期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會(huì )損傷角膜。

　　這時(shí)的眼屎一般是比較黏稠的白色絲狀，同時(shí)眼睛還會(huì )畏光、流淚、有異物感。

　　對策：避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，避免夜間關(guān)燈玩手機。建議每天熱敷眼部1~2次，每次10~15分鐘，溫度控制在40℃左右即可。此外，艾灸眼部，也有助于緩解眼部不適。

　　3、紅眼病在醫學(xué)上被稱(chēng)為“急性結膜炎”，多由細菌或病毒感染引起。

　　紅眼病與平時(shí)熬夜后引發(fā)的眼球充血、干澀不同，患上紅眼病后，眼內常常分泌物極多，易結成一塊塊眼屎，將上下眼皮粘住;有時(shí)還伴有發(fā)癢、怕光或流淚等癥狀;多為單眼發(fā)作，很快傳染給另一只眼睛。

　　對策：紅眼病傳染性極強，一旦患上紅眼病，宜及時(shí)就醫，以免其轉變成沙眼等慢性眼部疾病。

　　02

　　常灸兩穴，緩解疲勞

　　養老穴：緩解近視、老花眼

　　經(jīng)常艾灸養老穴，可以緩解視力減退、老花眼、眼球充血等情況。

　　取穴技巧：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。

　　攢竹穴：緩解眼睛疲勞

　　艾灸攢竹穴可以改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)，緩解目視不明、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、眼睛充血、眼睛疲勞等癥狀。位置：在面部眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中，眶上切跡處)。