目前全國多省市的病毒引起了大家的廣泛重視，因為太多人中招了，新聞、社交圈里每天都有相關(guān)報道。既然難以躲避，那么面對病毒，我們能怎么做呢?在這里，給廣大灸友們提出一些指導建議?，F在各位灸友的工作重點(diǎn)，應該在病毒的預防階段。只要抓住剛剛開(kāi)始的最初的預防階段，就可以絕大程度上預防病毒的感染。

　　01、面對病毒，這些要了解

　　我們先來(lái)了解下此次病毒的相關(guān)情況。

　　1、臨床表現有哪些?

　　一般癥狀：發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現呼吸困難。部分患者起病癥狀輕微，無(wú)發(fā)熱現象。嚴重者：急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、凝血功能障礙。多數患者為中輕癥，預后良好。

　　2、哪些是易感人群?

　　陽(yáng)氣虛弱的人更容易被傳染。人體自身是有抵御外邪的能力的，這種能力的來(lái)源就是陽(yáng)氣，在中醫里又叫“衛陽(yáng)”或“衛氣”。衛就是衛兵、保衛的意思。陽(yáng)氣就好比是人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵御外邪，保衛我們身體的安全。

　　3、為什么有些人容易發(fā)病，有些人不發(fā)病?

　　人生天地之間，大自然中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火時(shí)時(shí)刻刻都在威脅著(zhù)我們的身體健康，這就是咱們中醫所說(shuō)的“六淫邪氣”。 一年四季，春有風(fēng)邪，夏有暑邪、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體后，有的很快就發(fā)病，有的則要潛伏相當長(cháng)一段時(shí)間，轉化成各種形式的其他病變。

　　然而，同在六淫邪氣的包圍之中，為什么有的人就會(huì )中招生病，有的人則安然無(wú)恙呢?這是因為，陽(yáng)氣旺盛的人能夠輕而易舉地把邪氣攔在身外。所以，不管外界環(huán)境如何惡劣，流行著(zhù)什么樣的病菌，他都不容易生病。而陽(yáng)氣虛的人就不同了，衛兵們的防御力非常弱，固護的力量遠不及敵人的強大。于是此時(shí)，邪氣就趁機長(cháng)驅直入，直傷人體。

　　02、艾灸預防能行嗎?值得一試

　　(一)艾灸預防能防患于未然

　　艾灸可以通過(guò)補脾胃來(lái)潤肺，肺不能直接補，脾是肺之母，應通過(guò)補脾來(lái)潤肺。同時(shí)，還能通過(guò)補陽(yáng)氣來(lái)提高身體免疫力。許多的中醫專(zhuān)家、醫生 在各個(gè)渠道發(fā)聲，推薦大家用艾灸，提高免疫力，預防病毒。中國針灸學(xué)會(huì )，也推出了 針對病毒干預的指導意見(jiàn)，也推薦大家用艾灸。

　　現在的天氣是濕與寒，用艾灸 特別合適，能補益陽(yáng)氣，讓身體保持健康，就沒(méi)有那么容易病毒被盯上!

　　居家防護可用艾，推薦艾灸以下穴位：

　　背部：大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞

　　正面：天突、中府

　　四肢：列缺、足三里

　　再加上：命門(mén)、中脘、關(guān)元、涌泉

　　(二)艾煙熏室，降低傳播機率!

　　不是說(shuō)艾煙熏室一定能防范病毒，而是能有一定幾率降低風(fēng)險!如果我們在工作單位、學(xué)校、家庭，也可以用艾煙熏蒸房間，能消毒清瘟。在瘟疫流行期在工作或生活的房間里，在人離開(kāi)時(shí)用艾條點(diǎn)燃，燃燒并煙熏大約半個(gè)小(要注意艾煙不能過(guò)量、濃度過(guò)大)，如果人在室內環(huán)境可每隔15分鐘后開(kāi)窗換氣，能對流感起到很好的預防作用。

　　如果覺(jué)得艾煙比較嗆，也可用艾草精油香薰。很多中醫院也用上了此方法，在此就不一一列舉。(可以在百度上搜索：中醫院 用艾防疫，就能搜索出)

　　▲湖南中醫藥大學(xué)附屬中西醫結合醫院▲

　　除此之外，出門(mén)要戴口罩，盡量避開(kāi)人群密集的地方。本次病毒具有一定的人傳人風(fēng)險。如果外出，必須要戴好口罩，做好防護工作!還要勤洗手、多通風(fēng)、外出的衣物不要與家居服放在一起。

　　保持良好的衛生習慣，讓細菌、病毒死于萌芽狀態(tài)!另外，在家自我隔離時(shí)要保持良好心態(tài)，大喜傷心，大怒傷肝，憂(yōu)思傷脾，大悲傷肺，驚恐傷腎。疾病在很多情況下都是由于情緒波動(dòng)產(chǎn)生的。

　　很多灸友天天在群里看到病毒的相關(guān)消息，經(jīng)常搞得自己心慌，沒(méi)有感染上反倒是被自己給嚇死了。在這種情況下，做好日常防范措施，保持良好心態(tài)才是正確的選擇。陽(yáng)氣充足的人樂(lè )觀(guān)通達，陽(yáng)氣不足的人憂(yōu)思綿綿。喜能助陽(yáng)，保持平和愉悅的心情，就能把陽(yáng)氣升提起來(lái)!