隨著(zhù)人們的養生防病意識提升，越來(lái)越多的中醫養生保健手段受到了追捧。像艾灸、針灸、推拿、拔火罐等等，都是當下中醫館的熱門(mén)項目。其中，艾灸的操作最為簡(jiǎn)便，因此成為了不少養生愛(ài)好者的首選。

　　艾灸養生防病、抗衰老，是真的嗎?

　　在很多人眼里，特別是中老年人，都會(huì )認為艾灸有病治病、沒(méi)病強身。同時(shí)，也有不少文獻研究指出，艾灸能夠延緩衰老。這些都是真的嗎?

　　首先，說(shuō)說(shuō)延緩衰老。當前，雖然有不少研究從不同的調控通路，例如自由基清除、免疫功能調節、內分泌調節、神經(jīng)遞質(zhì)調節等，想去論證艾灸能夠養生延緩衰老。但這都還在研究探索階段，科學(xué)界仍然未能找到艾灸延緩衰老的特異性的極具代表性的關(guān)鍵靶點(diǎn)。

　　然后，再說(shuō)說(shuō)“有病治病、沒(méi)病強身”，這一觀(guān)點(diǎn)顯然把艾灸描述得過(guò)于“萬(wàn)能”了!中醫向來(lái)講究“對癥施治”，無(wú)論用藥還是艾灸、針灸等治療手段，都不是“萬(wàn)金油”，必須對癥才能應用。

　　艾灸有哪些效用?適用于哪些情況?

　　艾灸，是用艾葉做成艾條再通過(guò)燃燒產(chǎn)生艾熱去刺激特定部位/穴位，進(jìn)而激發(fā)經(jīng)絡(luò )運轉，以調節機體的治療保健方法。

　　關(guān)于艾灸的效用，主要可以總結為以下4個(gè)方面：

　　1.疏風(fēng)解表，溫中散寒

　　可用于治療外感風(fēng)寒表證，及中焦虛寒、嘔吐、腹痛等。

　　2.溫經(jīng)散寒，活血止痛

　　艾灸通過(guò)艾熱對經(jīng)絡(luò )穴位的溫熱刺激，能夠溫經(jīng)散寒，強化氣血運化。因此，可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò )痹阻引起的一些病癥，像痛經(jīng)、腹痛、胃脘痛、風(fēng)寒濕痹等。

　　3.溫陽(yáng)補虛，回陽(yáng)固脫

　　可用于脾腎陽(yáng)虛，元氣暴脫之癥，如經(jīng)常大汗淋漓、四肢冰涼等陽(yáng)氣虛脫證候，及陽(yáng)氣下陷引發(fā)的久瀉、久痢、遺尿等癥。

　　4.補中益氣，升陽(yáng)舉陷

　　可用于治療氣虛下陷、臟器下垂之證，像脫肛、胃下垂、子宮下垂等，可灸百會(huì )穴以推而上之。

　　5.清熱解毒，散結生肌

　　通過(guò)艾灸產(chǎn)生的艾熱“以火引火”，能夠退熱、散結、生肌。因此，可用于瘡瘍引發(fā)的紅腫熱痛。

　　艾灸雖好，3類(lèi)人容易灸出病

　　1.血壓、血糖沒(méi)有控制好的人群

　　對于服藥后仍然不能控制好血壓/血糖的高血壓患者/糖尿病患者，不能隨便艾灸。

　　因為，血壓升高的表現在中醫稱(chēng)為“肝陽(yáng)上亢”，而艾灸也有溫陽(yáng)的效用，肝陽(yáng)上亢再溫陽(yáng)會(huì )讓陽(yáng)氣更盛，加重高血壓的癥狀;糖尿病在中醫又稱(chēng)“消渴癥”，不少糖尿病患者都屬于陰虛，會(huì )有口干、易熱的表現，此時(shí)血糖居高再配合艾灸溫陽(yáng)，同樣會(huì )加重病情。

　　2.處于高熱的人群

　　一些人會(huì )覺(jué)得感冒發(fā)燒是遭遇風(fēng)寒，能用艾灸驅寒，但其實(shí)感冒發(fā)熱在中醫是有分證型的，有風(fēng)寒也有風(fēng)熱，其中風(fēng)熱感冒常伴有高熱，這時(shí)如果進(jìn)行艾灸只會(huì )“熱上加熱”。

　　3.身體很虛弱的人群

　　艾灸有助于身體的正氣運化，但身體很虛弱的人群本就正氣不足，這時(shí)候艾灸只會(huì )增加機體負擔。因此。長(cháng)期過(guò)勞、長(cháng)期腹瀉、剛經(jīng)歷大出血、產(chǎn)后術(shù)后都不宜艾灸。

　　艾灸，還有哪些注意事項?

　　過(guò)度空腹或吃完飯后不建議立即艾灸;

　　寒冷季節艾灸時(shí)/艾灸后，都要多注意保暖;

　　如果艾灸時(shí)出現頭暈、惡心、心慌等不適，一定要立即停止艾灸，并靜臥休息;

　　艾灸后出現口干、口渴的問(wèn)題，可以選一些滋陰養肺的中藥材，如麥冬、玉竹等煮水喝;

　　無(wú)論艾灸養生還是艾灸治病都不是一蹴而就的，想要有好的效果，一定要持之以恒。