中醫素來(lái)有“春宜養肝”之說(shuō)。明代醫學(xué)家張景岳說(shuō)：“春應肝而養生?！边@是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬(wàn)物復蘇，屬于陽(yáng)氣升騰的季節，此時(shí)養肝具有事半功倍的效果。

　　如果肝經(jīng)出現了異常，身體即會(huì )呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、惡心、腰痛等。今天傳艾之聲就大家分 享 一個(gè)肝經(jīng)的募穴，期門(mén)穴，可疏通肝經(jīng)。

　　期門(mén)的意思------

　　該穴是肝經(jīng)最 后一個(gè)穴位，也是十二經(jīng)絡(luò )循行的終點(diǎn)，人體經(jīng)氣由此穴回流至肺經(jīng)，開(kāi)始新的循環(huán)，所以稱(chēng)之為“期門(mén)”。如果經(jīng)氣循環(huán)不通暢，就會(huì )造成經(jīng)絡(luò )淤堵嚴重。

　　肝經(jīng)的募穴------

　　期門(mén)穴是肝經(jīng)的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫認為，肝氣升發(fā)太過(guò)、木火偏旺，則容易心煩氣躁;肝氣升發(fā)受阻，疏泄不暢，則導致悶悶不樂(lè )、喜歡嘆息。

　　按摩或艾灸期門(mén)穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒!所以，期門(mén)穴被稱(chēng)為人體自帶的護肝調情緒“良藥”!可以搭配調理各種肝病。

　　肝經(jīng)淤堵的癥狀

　　01、視力模糊

　　“肝受血而能視”，就是說(shuō)如果肝血足，人就能看見(jiàn)東西，所以當人兩眼模糊的時(shí)候，有可能是肝血不足的現象。

　　02、生殖系統疾病

　　肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器，如果肝經(jīng)淤堵的話(huà)，男女都會(huì )出現生殖系統方面的問(wèn)題。

　　如果人腎精特別虧失，也會(huì )造成肝的病變，所以中醫經(jīng)常說(shuō)肝腎同源。若一個(gè)人已經(jīng)得了肝病，不要單純地認為只是肝的問(wèn)題，因為肝的根本在腎，如果腎出現了問(wèn)題，人照樣會(huì )得肝病，兩者之間是密切相關(guān)的。

　　03、胸滿(mǎn)嘔逆

　　人經(jīng)常會(huì )氣逆，打嗝，氣往上涌。在日常生活中，通過(guò)按摩胃和肚子，可以先緩解一下，即氣上逆時(shí)，你就讓它下行。假如人郁悶得很?chē)乐氐脑?huà)，膻中穴就會(huì )被堵，這時(shí)，我們可以用大拇指往下捋膻中穴，讓氣能夠降下去。

　　04、口干口苦

　　如果肝氣外泄，一直上亢，條達之性過(guò)分，酸收之性不足，人就會(huì )口苦、口干，比如有些人早上起來(lái)口會(huì )很苦。因為肝膽同源，苦，也是病變的一種表現。

　　肝經(jīng)疏通法

　　01、推、灸肝經(jīng)

　　用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的關(guān)節向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些有潤滑作用的油脂。推完后可以艾灸，對疏通肝經(jīng)有非常好的功效。

　　02、按揉和艾灸太沖穴

　　可以自己按揉或艾灸，肝陽(yáng)上亢的高血壓的人更要經(jīng)常按揉和艾灸這個(gè)穴位，也可以從太沖穴推到行間穴，每次3-5分鐘即可。

　　刮灸肝經(jīng)可以消除肝臟內的火氣，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡(luò )的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì )強大起來(lái)，體內的筋也會(huì )更富有彈性，這樣人體就會(huì )更強壯、更健康。