中醫稱(chēng)之為“盜汗”，專(zhuān)指以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗就是代表體內這種陰的、寒的、涼的，水的這種能量減少了，就是典型的陰虛了。陰虛了以后，它不能夠制約陽(yáng);水不夠了，它不能制約火，所以就會(huì )造成一個(gè)結果：虛火上揚。逼著(zhù)體內這些汗液不能循著(zhù)腸道，所以它趁著(zhù)半夜就偷跑來(lái)了。

　　在中醫眼中，汗有多重要?

　　醫圣李時(shí)珍認為：汗出于心，在內為血，在外為汗。

　　就是說(shuō)，汗為心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗過(guò)多，不僅會(huì )耗氣，還會(huì )傷及津液而損及心血。

　　45歲是女性盜汗的分水嶺

　　對于女性來(lái)說(shuō)，在45歲的時(shí)候，進(jìn)入更年期，常會(huì )發(fā)現睡覺(jué)時(shí)總是會(huì )出汗。

　　這種異常，主要是因為受到更年期綜合征的影響，受到身體激素的波動(dòng)影響，導致神經(jīng)調節系統出現了紊亂。

　　并且，更年期的女性，還會(huì )受到心悸的影響，心中的躁動(dòng)感更加明顯。這也會(huì )促使她們容易出汗，甚至會(huì )出現徹夜難眠的情況，都需要提高警惕。

　　治盜汗的原則：滋陰補虛

　　盜汗以陰虛為主;無(wú)汗以血虛為因。小兒汗證的發(fā)生，也多由體虛所致。 所以滋陰補虛是其基本治療原則。

　　營(yíng)衛失調者調和營(yíng)衛，氣陰虧虛者益氣養陰，血虛者艾灸補血。

　　而艾灸具有對陰陽(yáng)、氣血的雙向調節作用，不僅可以調理多汗、盜汗，同時(shí)還可調理少汗、無(wú)汗。

　　如何艾灸?這里推薦您艾灸陰郄、太虛、復溜穴。

　　陰郄穴：

　　各臟器中，心為火，腎為水。汗為心之液;汗，在外為汗，在內為血。

　　作為郄穴的陰郄穴，具有由外到內溝通心脈的功能，使得心火下探，腎水上提，以達到心腎相交，水火相濟的目的，盜汗也就好轉了。

　　取穴位：位于前臂前區，腕掌側遠端橫紋上0.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣，平尺骨小頭。

　　太溪穴：

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里。所以古人稱(chēng)太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”，認為它具有很強的回陽(yáng)救逆之功。

　　中醫認為太溪穴能“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”。也就是說(shuō)，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調理。

　　古代名醫面對生命垂危的病人，都是用太溪穴“補腎氣、斷生死”。

　　復溜穴：

　　復溜是足少陰腎經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴，五行屬金。腎經(jīng)的水濕之氣在此吸熱蒸發(fā)上行。

　　功效：補腎益氣，補腎益陰，溫陽(yáng)利水，益腎、利水、發(fā)汗、止汗的作用。

　　取穴位：位于小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

　　注：如果有時(shí)間最好可以辯證艾灸：陽(yáng)虛導致的涼汗，多灸扶陽(yáng)祛濕的穴位，比如神闕、命門(mén)、陰陵泉、豐隆。少吃水果，少喝冷飲。

　　陽(yáng)郁導致的熱汗要多灸中脘、足三里、太沖，另外多運動(dòng)以促進(jìn)體內氣血運行，改善郁積狀態(tài)。