暖冬?

　　寒潮來(lái)襲，生活還要繼續

　　艾灸讓你溫暖整個(gè)冬天

　　男女老少齊上陣，將寒潮拒之體外

　　1.小孩子

　　寒風(fēng)瑟瑟，是特別容易引起傷風(fēng)的時(shí)候，孩子的自我防護意識較差，在學(xué)校打鬧出汗后，就會(huì )脫掉外套，甚至穿著(zhù)濕冷的秋衣繼續玩耍。

　　再加上回家后喜歡光腳走路、吃寒涼反季的食物，非常容易流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒。

　　艾灸可以激發(fā)孩子機體的正氣，通過(guò)經(jīng)絡(luò )調節人體生理功能，如促進(jìn)新陳代謝，增強血液循環(huán)，調整內分泌狀態(tài)，提高機體免疫力和防病能力。

　　對于感寒出現的初期表現，在家里父母也可以自行處置，將生姜切片和花椒一起翻炒，隨后裝進(jìn)布袋或者干凈的襪子里，熱敷大椎、肺俞、中府、天突等穴位。

　　2 .老年人

　　老年人在寒潮或強冷空氣來(lái)襲之時(shí)，一定要做好保暖，一受寒肩頸、腰腿疼的毛病就會(huì )犯，高血壓、中風(fēng)的發(fā)病率明顯增高。

　　可以采用艾灸調養身體，常用的穴位有足三里、三陰交、關(guān)元、氣海、腎俞、命門(mén)等。

　　足三里是胃經(jīng)的合穴，艾灸足三里具有調理脾胃，扶正培元，痛經(jīng)活絡(luò )的作用;三陰交是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)三條陰經(jīng)的交會(huì )穴，故稱(chēng)三陰交，艾灸可以起到調脾胃、益肝腎的作用。

　　關(guān)元具有培元固本、補益下焦之功效，凡元氣虧損均可使用;氣海為先天元氣之海，搭配關(guān)元穴，溫補腎氣的作用更為明顯;艾灸腎俞、命門(mén)也可以強腎固本，溫腎壯陽(yáng)。

　　3 .男人、女人

　　養生的最高境界就是“順天時(shí)”，能夠調養身心，就是掌握了長(cháng)壽的秘訣;但是現代社會(huì )，由于生活節奏快，人們基本沒(méi)遵守“飲食有節，起居有?！钡酿B生守則;甚或一些年輕人都是”逆天時(shí)“。因此大多數中青年人都是陽(yáng)氣不足。

　　陽(yáng)氣不足，又遇上極寒天氣，很容易引發(fā)一些虛寒之證，比如：感冒、腹瀉、宮寒、胃寒、痛經(jīng)、手腳冰涼......因此，陽(yáng)氣不足的男女的補救之法艾灸最好!

　　想要養護好腎中陽(yáng)氣，常艾灸神闕、腎俞、命門(mén)、涌泉、血海、三陰交、氣海、關(guān)元等穴。