“女人的身體溫度，總體來(lái)說(shuō)低于男人。女人皮膚的表面積通常小于男人，散發(fā)出來(lái)的熱量就少;并且她們的肌肉少于男人，代謝也比男人慢，所以女人的平均體表溫度會(huì )比男人低一點(diǎn)?！?/p>

　　那么多運動(dòng)能否改善冷屁股?

　　很抱歉，并不能。

　　出汗也會(huì )讓皮膚提高熱度。但是屁股上血管少汗腺也少，所以也不能通過(guò)出汗得到加熱。

　　人皮膚表面的溫度，會(huì )根據環(huán)境一直進(jìn)行調節，總體在33.5℃~36.9℃的范圍里，像鼻子這樣突出的部位，手指、腳趾這些終端部位，溫度會(huì )低一點(diǎn)。屁股更加特殊些。它的冷熱，和屁股上的組織成分有關(guān)系。首先是脂肪含量——脂肪越多，溫度越低。

　　臀部溫度不僅僅代表生殖和消化，其實(shí)對健康的影響關(guān)乎全身，當下許多女性久坐、久站等不良行為，導致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內，造成各種疾病。

　　臀部一堵，全身受苦!

　　1、臀積毒素、影響腰部

　　由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò )不通，代謝不好。使臀部循環(huán)不暢、發(fā)涼、大量寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處。

　　臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng)，從而招致腰部問(wèn)題。如：腰酸、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好。

　　2、招致各種婦科疾病

　?、偻尾亢疀?，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、 陰道炎等炎癥。

　?、谕尾恐?chē)芎?，?huì )使臀部經(jīng)絡(luò )收縮，呈現痛經(jīng)，月經(jīng)不調，血色暗、血塊等。

　?、郛斖尾?盆腔)多濕，會(huì )形成泌尿生殖系統的炎癥，盆腔炎或陰道炎等。

　?、茉谧訉m、卵巢部位寒氣不容易排出易構成囊腫，肌瘤等。

　　3、臀積毒素，影響外形比例

　　臀部、腿部、腰部易引發(fā)部分過(guò)多浮肉、過(guò)量的水份匯集，易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不協(xié)調等等問(wèn)題。

　　那，有什么方法可以迅速有效調理臀部，改善身體的健康狀況呢?

　　除了內服中藥，諸如，少腹逐瘀湯，桃紅四物湯，補中益氣湯，八珍湯等等，可以活血去瘀，補益氣血外，其中一種簡(jiǎn)單又直接有效的方法就是蘄善堂智能光灸養生儀，艾灸會(huì )陰穴。同時(shí)，也為大家提供傳統艾灸穴位。

　　女性臀部艾灸有什么好處?

　　艾乃純陽(yáng)之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽(yáng)氣、調節沖任，預防和調理月經(jīng)、白帶異常的作用。同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連。

　　氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò )，如果為寒濕所傷，就會(huì )出現氣滯血瘀、不通則痛，此時(shí)以動(dòng)態(tài)灸之法，能益氣助陽(yáng)、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。

　　艾灸臀部，打通上下開(kāi)關(guān)

　　艾灸取穴：

　　命門(mén)、腎俞：命門(mén)藏有命門(mén)之火，腎俞為腎的開(kāi)關(guān)。

　　八髎：打開(kāi)臀部氣血開(kāi)關(guān)，調理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。

　　秩邊：降溫生水，可以很好的調理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。

　　環(huán)跳：有祛風(fēng)除濕利關(guān)節的作用，可調理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。

　　承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼、改善臀部下垂的問(wèn)題要穴。

　　操作：使用艾灸在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天一次，10次為一療程。